本日の日替わり弁当 ①鶏もも肉の照り焼き ②厚焼きたまご（かにかま・青ネギ） ③小松菜と人参の炒め物 ④ごぼうサラダ ⑤海老シュウマイ ⑥ウインナー ⑦コーンクリームフライ ⑧ご飯のお供 紫蘇昆布

先週ズボラすぎたので今週は頑張る❗️

鶏もも肉は照り焼きか唐揚げの2択で照り焼きに
いつもの甘辛ではなく砂糖と蜂蜜を少なくして少量のコチュジャンでピリッと

畑で小松菜が収穫時期のようでしばらくは毎日続きそう。カルシウム摂取できるから最高。

おまけでそーめん汁もトッピングして今日は自分も持参。奥の少なめは自分用で少量でもよく噛んで満腹になるようにトレーニング中💪

台風🌀の影響で天気崩れてるけど安全運転で仕事へ出発〜🚗


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ウインナーがσ(･ω･`)より多い！
ふっ

コーンクリームフライ、ごぼうサラダ、しそ昆布はありません。ウィンナーはそちらさまの切れ端入れてて多くみえるだけです。自分は2の次弁当

自分は二の次
明日からお母さんとよびます
‎( ｰ̀֊ｰ́ )

お父さんだろ。もともとガキだし

(｣ᐛ )｣ ̖́-おとーさーん