「飯蛸のバター醤油炒め」と「大根サラダ」と「お刺身」

皆さん　おはようございます😃

とてもダイエットしてる
メニューには見えませんが
大好きなご飯🍚は
食べてません😹
ホントにヘルシー？
炭水化物ナシでも
こんなに食べたらあかん
かなぁ〜？
1カ月後、楽しみだわ？笑笑

#晩ご飯 #炒め物#サラダ #お刺身

お姉ちゃま～❤️おはよう👋
これだけご馳走で、ご飯🍚なしか🤔
少しずつ減らした方がストレス無しかと思う😅

バシュランさーん❤️
お邪魔しまーす😆

わぁーー🤩
このおかずで、ご飯なしは辛かぁー😭
お米無しであれば、この量は良いんじゃないかと

でも。これから暑くなるので
くれぐれもご無理は禁物ですよ😅

♡
ちーこちゃん♪
こちらへのコメント
気がつかなくて今頃🙏

いゃ〜見せられない体！
楽した代償！
ちょっと身が削れるまでは
ダイエット頑張ってみようと
思ってます。

気遣ってくれてありがとう
優しいなぁ〜🥰

朝はしっかり食べて
夜だけ我慢してるよ〜👋

ほんとだーダイエット本格的にされるのねー👍
私は、塩分を減らさないといけなくて😅
いろいろ難しいですよねー、私も頑張ろ〰
炭水化物も全く取らないのもよくないみたいだし、無理なさらないでくださいねー💪

♡
noeちゃん♪
ありがとうー🤗

塩分…私も…高血圧で
薬飲んでるのに
塩分制限はやってない💧

塩分って減らすと
食べ物不味くなるよねー💦
ダイエットよりムズイと
思う😭

これから暑くなるから
塩分の調整はホントに
難しいね〜。

noeちゃんも熱中症
気をつけてねー👋