ヘルシーごはん

肉食が続いた先週を反省して、今週はヘルシーを心掛け中…厳密なマクロビには及びませんが、意識して作りました（＾_＾）
・干し椎茸と豆腐のトロトロ煮
・ひじきの煮物
・昆布の佃煮
・玄米ご飯
お肉大好きな我が家ですが、野菜や玄米も大好き（＾◇＾）特に息子は白ご飯より玄米ご飯の方が喜びます。今日は葛粉でとろみをつけたトロトロ煮がお気に入りでした。

干し椎茸と豆腐のトロトロ煮、ごはんに乗せてかきこみたい(´Д` )
優しい味なんだろうなぁ♥

少量のお醤油と甜菜糖だけのシンプルな味付けですが、干し椎茸頑張ってくれました（＾Ｏ＾）干し椎茸の味と香りが、お肉やお魚なしでも満足させてくれたと思います✨優しいお味です✨オススメ😘！