⌘約30分で出来るヘルシーマフィン

今回のマフィンはママが夜の珈琲タイムに
「おともが無いよ…」
の一言で速攻マフィン！

まず考えたのが夜だしな〜
できるだけヘルシーに！
バター使わずに…
あっココナッツオイル脂肪を燃焼させるって言ってなかったっけ？

後は美活の時にママが買ってきてた
「おからパウダー！」もったいないから使ってみよう！

って事でコピー用紙の裏にレシピ書いて材料出して準備して！

余熱バトルスタートd(>∇<；)

生地作って型に流し込むまで、約15分のバトル…

また負けました(ી(⁼̴́བ︡ ⁼̴̀;(ી՞
さばけんな〜

次回はきっと…

なので工程写真を撮ってません！

だから前回のチョコマフィンを参考に作って下さい。


…
あっチョコ乗せるのに時間かかってんだ
(⌯˃̶᷄ ꈊ˂̶᷄ ૢ)ꋧ

おからパウダーと
ココナッツオイルのマフィン!

【材 料】
HM 110g
おからパウダー 30g
砂糖 38g
卵M 1個
牛乳 60ml
ココナッツオイル 30g
サラダ油 30ml
チョコチップ 太りたいだけ(⌯˃̶᷄ ꈊ˂̶᷄ ૢ)ꋧ


それと夏ぐらいsumisumiちゃんがまた、
バジフェスをやる予定!

なのでバジルの育て方を工程に載せますね!
まだ間に合いますd･`ω･)+