塩分摂りすぎ！？スイチャのナムルとシンプル鮭弁❤

これね～
成人病対策にはならないわね～^_^;
和食って割と塩分高めですからっ( ´艸｀)

鮭弁だとどうしてもそのまま入れたくて
お弁当箱がおのずと決まってしまいます～

小判や丸のわっぱだと入らないんですよね(p_-)
どどーーーんっ♡と一切れ乗せて
沢庵もつけちゃったりすると～
それだけでもかなりの塩分だと思いますが
そこにスイスチャードもナムルにしちゃいました(笑)

このナムルが絶品❣❣❣
茎の部分がシャキシャキで
ほうれん草よりずっと美味しく感じます❤
どんぶり抱えて食べてしまいそうで
沢山作るのはキケンですね( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

焼き鮭
出汁巻き卵
スイスチャードのナムル
板わさ（板はずしてますが～）笑
四葉のクローバ型人参
飾り切りラディッシュ
たくあん

いただきまぁ～す(#^.^#) #世界の料理 #お弁当