鯖の照り焼きとメタボチックな極太きんぴらのわっぱ弁当♡

今日は久しぶりに450Lのわっぱをチョイス♬
鯖は醤油麹とみりんを合わせたものに
一晩漬けておいて朝はレンジで焼いています(#^.^#)

人参もごぼうも大きめに切って
ちょっとメタボなきんぴら~❣
このカリカリの歯ごたえがたまりません❤

昆布巻きは昆布の端っこを切って水で戻し
ただくるくる巻いてかんぴょうで結び
みりん、お醤油、お砂糖でさっと煮含めただけ(^^ゞ
全て夜のうちに下ごしらえしてしまったので
朝は詰めるだけで楽ちんでした(*///▽///*)

しらすごはん
厚焼き卵
鯖の照り焼き
メタボきんぴら
昆布巻き
黒豆
スナップエンドウ
お花人参
しば漬
飾り切りラディッシュのナムル風

いただきまぁ~す(#^.^#)
#簡単・スピード #お弁当