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- 2018/07/19
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サッパリ🍅トマトソースのポークソテー🍅
レシピ
作り方
- 1
- お肉に塩胡椒をパラパラと♪薄力粉を軽くまぶして弱火でゆっくり焼いていきます♪
- 2
- トマトと玉ねぎはみじん切り♪
- 3
- お肉が焼けてきたら、トマトと玉ねぎ、★の調味料を入れてフツフツさせます♪
- 4
- ソースがお肉に絡まってきたらお肉はお皿に盛り付けて
- 5
- ソースを煮詰めていく✨味見して塩胡椒で味を整えてお肉の上にかけて完成〜ヽ(*´∀｀*)ノ.+ﾟブラックペッパー多めでも美味しいです！！
- 6
- 朝6時の夜ご飯((( *´꒳`* )))♪
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というかデザートは入るのですがね((( *´꒳`* )))
お肉1人3枚とかなのですが、一枚でご馳走さま〜
夫にあげちゃう✨
玄米&雑穀米は緩めに炊いたのを90g
お味噌汁
他のおかずを食べる余裕もなく💦
お昼は作ったパンを薄く切ったやつ一枚
夜はバナナとヨーグルト
なんかこれではいけない気がする(´；д；｀)💦