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手料理
- 2017/10/25
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＊ごぼうとほうれん草のバター醤油ピラフ♪＊
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押麦とマンナン半量のヘルシーごはん♪
ごぼうを先にブイヨンで炒め煮にして、
火を通し
人参玉ねぎを加えて
下味付けながらおだしを出しながら水分とばして
ごはんと合わせて
ほうれん草は冷凍ほうれん草を凍ったまま
クラッシュしてます。
仕上げに少量、バター醤油でこんがり╰(*´︶`*)╯♡