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手料理
- 2013/07/14
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簡単♡厚揚げのねぎ焼き♡
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厚揚げ 2枚
ネギ 好きなだけ
生姜 好きなだけ
ポン酢 適量
作り方
＊ネギは細かい小口切りして、生姜はおろす。ボールにネギと生姜を入れて混ぜておく。
＊厚揚げに切り込みを入れてネギ＆生姜をたっぷり挟みむ。
＊フライパンに油を引かずに、両面こんがり焼く、火がとおったら完成♪ポン酢でどうぞぉ〜
（ダイエット中の方は、厚揚げの油抜きをした方が良いかも！私はしました！でも、フライパンにはくっつかなかったょ！今日は、ポン酢じゃなく、大葉にんにく醤油で頂きました（≧∇≦））
雑誌で見たんだけど、豆乳とか、豆腐とかより、厚揚げの方が美容にいいみたいだよ〜
ほんまなんかなぁ？
あっ、もちろん油抜きして食べての内容だったけど、、、
#簡単・スピード #レシピ載せてね！ホメられる自慢の料理ネタ #豆腐・豆類