採れたてアサリ🎵ガリバタきゃべつ🌿でおめでとう㊗️

レシピ

材料・調味料

春キャベツ: 小さめ1個

アサリ: お好きなだけ

桃屋のきざみニンニク: 小さじ2

バター

塩胡椒

作り方

1: 蓋のできるフライパンにアサリ→きゃべつ、バター、ガーリックを乗せて蓋をして火にかけるだけ！！きゃべつに程よく火が通ったら軽く底から混ぜてアサリが全部口を開いてるのを確認したら、お好みで軽く塩胡椒。アサリの塩気でかなり味があるので塩の入れすぎ注意です。

2: 潮干狩りで採ったアサリを一晩砂抜きして作りました(๑´∀`๑)チビと必死で掘りました(*´艸`*)

3: まりおちゃん！！これが、amazonで買ったファイヤー🔥でも…よく見たら中の国モノ。不安だわー(´∀｀；)

4: まりおちゃんが、ファーストファイヤー🔥は『絶対チーズ』ってアドバイスしてくれたんだけど弱火がうまくいかず、焦げました(( ´∀`;))でも、この焦げが…キャンプで焼いた魚風味を醸し出していて悪くなかったです(*´д｀*)ハァーン

みんなの投稿 (1)

: うさぎ

まりおちゃん(๑´∀`๑)
チョーチョーチョー…遅くなりましたが

1900.投稿おめでとう〜〜🎵

週末🌊千葉の海で

砂に潜って…まったりしてるなんの罪もないアサリを熊手で掘り起こし……拉致して埼玉に持ち帰ってきました←それを巷では潮干狩りと言う

これは、アサリよりも
アサリ汁をまとったキャベツの方が…わたしは好き(*´艸`*)

まりおちゃんはどーかなぁ？！

そしてコレを作ると、皿に残るアサリ汁…お行儀悪いけれども、ズズッとすするのが好きなのよー笑

いつも健康美で元気なまりおちゃん♡

その秘訣はやっぱり
毎日美味しくお酒を飲みながらお肉やお野菜をたくさん食べるからかな〜〜(๑´∀`๑)

糖質制限も、緩急つけて程よくライフスタイルに組み込んでる感じ…とってもいいなーって思って見てます♡

あ(´◉ ω ◉`)そういえば
そろそろ暑くなってきたから
まりおちゃんのビッグプルプル🍮が見れる頃かしら？？

今年の夏も
少しづつ減っていくビッグプルプルを
『これ、何日めだっけ？！』なんてハラハラしながら見させてね〜〜ヾ(*´∀｀*)ノキャッキャ♪

みんなの可愛い妹分まりおちゃん←でもときにはとってもしっかりしてて尊敬します(*´д｀*)

コレからもどうぞよろしくね🎵