ゆみちゃん📝でタンドリーチキン🎵糖質制限にも🎵

このフライパンで弱火じわじわのタンドリーチキン。もう密かに6回目くらいのリピートです・(￣∀￣)・:*:

糖質制限をしていると、家族と同じメニューが難しいときがあるけれど

そんなときに作り置きの肉料理があるととってもイイのです(´ε｀*)

塩分制限の家族も食べれるようにつけダレの味付けを薄くしてあるので…後から塩麹とバターを足してしっかり絡めてわたし用にしています🎵（わたしはコッテリ好きなのでバターを足してます）

そのまんま食べてもいいし、家族にはパンに挟んだり、チーズ乗っけて焼いてもいいし、サラダにも良いです💕

ゆみちゃん、改めてこのレシピありがとー💕

一生リピートします 笑

#冷めてもおいしいお料理ネタ