ヘルシー&ジューシー♡アボカドとエビとトマトのマヨチーズ焼き

アボカドにエビとトマトは合いますね♡
レモン汁でアボカドの変色を止めつつ、程よい酸味♡
玉ねぎとトマトで血液サラサラ効果もあります♪

そして今回 こってりでは無く、さっぱり系を目指し、
マヨネーズ&チーズに牛乳をちょっぴりプラスして
トマトのジューシーさも出してます(๑′ᴗ‵๑)

そしてものの数分で出来るのは…
ボイルエビを使っているのと、トマトもアボカドも
そのままでも食べられる食材だからなんですね〜♪

ですので、チーズが溶けたら出来上がりなので
トマトがクッタリしてるのが好きなかたは
長めにどーぞ(๑´ڡ`๑)

最後にパン粉をちょこっと乗せましたが
サクサク感も 楽しんでみました♪
これはお好みで(o˘◡˘o)






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