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手料理
  • 2015/08/12
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ゴーヤと玉ねぎ、ツナ、ちくわのサラダ

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※ゴーヤは種とわたをとり、2mm厚さに切り、塩もみして、洗う
※玉ねぎは薄切り
※耐熱皿にゴーヤをのせて、1分レンチン
※玉ねぎも1分レンチン
※合わせて、ツナ缶を油ごと入れて、ちくわも薄切りにして、合わせて混ぜる
※マヨネーズを加えて、混ぜる

出来上がり! #サラダ #おやさい