いろいろサラダ♡

葉っぱを消費したくて
こうなりました♡笑
手前から
♥︎レタスとトマトのデリ風サラダ
♥︎ブロッコリーとアボカドの
ツナマヨサラダ
(あれ？これ葉っぱ入ってないΣ(；ﾟωﾟﾉ)ﾉ)
♥︎ベビーリーフと韓国海苔の
チョレギサラダ風
を作りました( *´꒳`*)੭⁾⁾♪
葉っぱを大量消費したかったので
マリネみたいにドレッシングで
和えてしんなりさせてみました♡
オイル多めで和えることによって
水分が出て味が水っぽくなるのを
防いでいますっ(^ ^)☆

♥︎作り方♥︎

♡レタスとトマトのデリ風サラダ♡

♥︎レタス たっぷり
♥︎ミニトマト 10個くらい
♥︎きゅうり あれば半分
♥︎オリーブオイル 大さじ5
♥︎お酢 大さじ2と1/2
♥︎砂糖 大さじ1
♥︎塩 小さじ1
♥︎粗びき黒こしょう たっぷり

レタスをちぎり、ミニトマトは4つに切る♪キュウリは縦半分にして斜め薄切り♪
調味料で和えたらできあがり♡
薄切りたまねぎを入れても♡

♡ブロッコリーとアボカドの
ツナマヨサラダ♡

♥︎ブロッコリー 一房
♥︎アボカド 1個
♥︎ツナ 1缶
♥︎コーン お好みで
♥︎マヨネーズ たっぷり
♥︎レモン果汁 ちょっと

ブロッコリーは小房に切り分けてゆでる♪
アボカドは角切りにしてレモン果汁をまぶしておく♪
コーン、ツナ缶(オイルごと入れました♡)、よく水気を取ったブロッコリーを加え、マヨをぐるぐる♪
塩こしょうで味を整えてできあがり♡

♡ベビーリーフと韓国海苔の
チョレギサラダ風♡

♥︎ベビーリーフ 1袋←なかったらレタスで♡
♥︎レタス たっぷり
♥︎きゅうり 1/2〜1本
♥︎ごま油 ぐるぐる3周くらい
♥︎塩 ひとつまみから調節♡
♥︎韓国海苔 小1〜2袋←普通の海苔でも♡
♥︎白ごま たっぷり

レタス、海苔はちぎり、きゅうりは縦半分にして斜め薄切り♪
野菜をボウルに入れ、ごま油をぐるぐる〜♪
塩をひとつまみして混ぜまぜ♪
味を見て塩加減調節♪
ゴマをパラパラしてお好みで粗びきこしょうしたらできあがり♡
私はお酢少し加えてさっぱり作りました♡
おろしにんにく入れても♪
ごま油は野菜全体に行き渡るくらい入れてください♡
#サラダ #おやさい