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手料理
  • 2015/01/09
  • 111

低カロリーで大満足♪こんにゃくステーキ

レシピ
材料・調味料
板こんにゃく
1枚
バター(マーガリンでも)
適量
〇みりん
大2
〇醤油
大2
ネギ(輪切り)
適量
水溶き片栗粉
適量
作り方
1
板こんにゃくは、両面格子状に切れ込みを入れて、サイコロ状に切る
2
フライパンにバターを熱し、こんにゃくを入れて炒める
3
〇印の調味料を入れて、絡める
4
水溶き片栗粉でとろみをつけ盛り付け、ネギをたっぷりのせる
みんなの投稿 (1)
kii
低カロリーでも大満足♪

こんにゃくステーキです( ^ω^ )

お酒のおつまみにもgood٩(。•ω•。)و #簡単・スピード #海藻・こんにゃく