「 豚 肉 の お ろ し 煮 定 食 」

〜♪〜こんばんはヽ(∩。∩゛ヽ) 〜♪〜

本日も
野菜をたっぷり使った和定食です！

☆豚しゃぶ肉のおろし煮 ( しめじ 水菜 )

★焼き魚 ( 塩さば )☆

☆ブロッコリーと竹輪の明太ソテー / トマト★

★春雨サラダ☆
( かにかま 胡瓜 人参 キクラゲ コーン )

☆おつまみ天ぷら *3種盛り★
( 焼き海苔 大葉 ごぼうは黒胡麻で！)

★昨日たっぷり仕込んだ *鮭の粕汁☆
( 白菜 大根 人参 えのき茸 こんにゃく ネギ )

☆フルーツ (キウイ りんご)★

(*^◯^*) 今夜も野菜が主役のヘルシーご飯❣️

💕 きょうも1日 お疲れさまでした 💕

#正月太りを解消！ダイエット料理ネタ