(*^o^*) 低カロリーde満腹メニューnaよるごはん‼️

＊ホント、寒〜い‼️寒すぎて動きたくない！
…たっぷり野菜でビタミン補給〜冬に備えて
しっかり栄養蓄えまぁ〜す！！
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♦︎カレイの一夜干し
♦︎長芋キャベツ・ふわっとろグラタン
♦︎手羽元 大根のこっくり煮
♦︎サニーレタス 納豆&トマトのっけ盛り
♦︎玉ねぎ 法蓮草 なめこ 素麺入りの味噌汁
♦︎フルーツ





#定番 #おやさい