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手料理
- 2014/05/20
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♪牡蠣のみぞれグラタン〜♪
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ヘルシー・美味しい牡蠣のみぞれグラタン☆
※大根おろしがマッチして 本当にうま〜い
材料)
牡蠣
ほうれん草
しめじ→ 軽くソテー 塩コショウで味付け
ホワイトソース [レンジで作る]
薄力大さじ2 バター20g 牛乳１Ｃ塩コショウ
大根おろし 150g〜軽く水切り できあがった
ホワイトソースに混ぜる
耐熱皿に牡蠣乗せ ソースとチーズかけ
190度15〜20分 仕上げにパプリカ パセリをかけて 熱々をいただきます〜(^○^)
#低カロリー・ヘルシー #鈴木奈々ちゃんに教えてあげたい！簡単！美味しい！旦那さんが喜ぶ一品ネタ #お魚