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手料理
- 2014/07/05
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鱈ソテー焦がし飴色玉ねぎソース♪
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今日の夕飯は♪
*タラのソテー
*キューブアボカドとマグロ
*小松菜の味噌スープ
@タラのソテー
タラに塩こしょうして薄力粉をつけてフライパンで焼く
@飴色玉ねぎとリンゴのソース
*みじん切りとおろしの間くらいまで玉ねぎを
フードプロセッサーにかける
リンゴのすりおろしを加えて飴色になるまでバターで炒める
(強めの火で炒めると早くできる)
あとはぽん酢とめんつゆで味付け
*アボカドキューブは冷食(≧▽≦)
必要な分だけ使えるので経済的‼
by イオン
#定番 #お魚