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手料理
  • 2017/05/30
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チキンの トマトカレーソース🍅🍛

レシピ
材料・調味料
鶏肉
ケチャップ(トマトソースでも)
大さじ 4
カレー粉
小さじ 1
コーヒーポーション
1個
大さじ 3位
小麦粉
適量
塩コショウ
適量
粉チーズ
適量
にんにくチューブ
適量
(好みでとろけるチーズ)
作り方
1
鶏肉は、塩コショウで下味をつけ、小麦粉をふるい、両面こんがり焼く。
2
途中、ケチャップを サーっとかけ、更に焼く。
3
火が通る頃あらかじめ混ぜておいたソースをかけ、水 を加えてふたをする。
4
↑ あらかじめ混ぜておくソース ケチャップにカレー粉、コーヒーポーション、にんにくチューブを混ぜておく。
5
味が馴染んだ頃 蓋を開け、水分を軽く飛ばす。ここで味を調整。好みで塩コショウ。
6
盛り付け、フライパンに残ったソースを煮詰めて、肉の上にかける。最後に粉チーズを。
みんなの投稿 (1)
ヘルシーな鶏むね肉を、カレー風味のトマトソースで。
蓋を閉める前に、とろけるチーズをのっければ、ボリューム🆙。 #サっと1品!カレー味料理ネタ
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