マグロと野菜のサラダ

沢山見てくれてありがとう。

食育インストラクターのやすこです。

今日の晩ごはん

マグロと野菜のサラダ

鶏軟骨の野菜炒め

今日は、暫く噛む食べ物を食べて無かったから咀嚼を考えて作って見ました。

マグロと野菜のサラダは、野菜ミックスとキュウリを足して、マグロのぶつ切りを乗せて、市販の青じそドレッシングをかけて見ました。

鶏軟骨は軟骨に野菜を足して炒めました。

味は、市販の香味ペーストを使って見ました。

手抜き料理で味付けも目分量の為にちゃんとしたレシピを書けなくてごめんなさいね。