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手料理
- 2015/06/13
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食育インストラクターのやすこです。
今日のお昼ご飯
お刺身
ホタテ、ハマチ
長いものざく切り昆布ポン酢
キャベツの千切り
ちょっと血糖値高いので、炭水化物抜いてます♪
血糖値を抑えるには( ＾∀＾)
野菜から食べて最後に炭水化物を食べる(*´∀｀)
長い道のり気長に付き合って行きますΨ(￣∇￣)Ψ