砂糖を入れてないので糖質制限中でもOK 胸肉でカロリーも少ないのでカロリーダイエ...
材料: 鶏胸肉 ローズマリー 乾燥シーズニングでもOK 薄切りレモン...
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食べ過ぎても翌日に残らない様な晩御飯が食べたくて 作った今夜の晩御飯は 鯵の南蛮...
材料: 鯵三枚おろし 玉ねぎ大 南蛮漬け液 酢 砂糖 塩 輪切り唐辛...
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丸鶏は 糖質制限ダイエット中の夫も食べられるように ラカントと醤油ベースのタレに...
材料: 丸鶏 醤油 ラカント 塩 生姜 ニンニク スライス 水 タコ...
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とくおー 1200投稿おめでとうございまーーす ノ ノぉめでとぉ ノ ノぉめでと...
材料: 鶏もも肉 春巻きの皮 きゅうり ネギ 甜麺醤 五香粉
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勉強を兼ねて 糖質オフのレシピを投稿していきます 3 ゞ 詳細はまたブログにて ...
材料: ほうれん草 にんにく チューブの クリームチーズ 生クリーム...
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皆さん お仕事 家事お疲れ様です 今日は夜勤明けで 明日も夜勤 泣 作り置きの和...
材料: 生クルミ 無塩 クミンシード 白煎り胡麻 粉山椒 塩 花椒粉...
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糖質制限 タンハ ク質摂取の強い味方 ローストヒ ーフ コリアンダーを下味に加え...
材料: 牛もも塊肉 塩 ブラックペッパー おろしにんにく コリアンダ...
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ハンバーグはおからをつなぎに使うのが我が家流 食べ応えもあってヘルシーで美味しー...
材料: 合挽き肉 おからパウダー 玉ねぎ にんにく 卵 塩 胡椒 ナ...
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キタね キタね まりこー1700投稿オメデトー わっしょい 普段まりこのようなヤ...
材料: 豚バラ肉薄切り 白ネギ ニンニク 醤油 黒酢 砂糖 オイスタ...
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Dec 07 2022 種のクロワッサンド弁当 苺とバニラチーズクリームのクロワ...
材料: 低糖質クロワッサン Pasco ホイップクリーム Chees...
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お誕生日おめでとうに続きまして まりおちゃん 1800投稿おめでとうございます ...
材料: 厚揚げたこ焼き風 厚揚げ タコ お好みソース マヨネーズ 鮭...
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丸ごと野菜で糖質オフメニュー トマトを浅くくり抜いてそこへ牛ひき肉とチーズを詰め...
材料: トマト 牛ひき肉 塩 こしょう とろけるチーズ モッツァレラ...
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