糖質  水  のレシピと料理アイデア

今晩は鶏胸肉で鶏天 使ったのは2人分で2 3枚 チューブの生姜 ニンニク 日本酒...

美味しそうなぶりの切り身をセールで手に入れたので 今朝のご飯に 前の晩に漬け込ん...

今晩は一昨日の外食した時にでたお通しを作ってみました 青海苔入りの白だしジュレと...

今晩はカレイと野菜の揚げ浸し 調味液を作ります 水 麺つゆ 卵かけご飯のお醤油少...

重曹成分を含んだ和歌山の温泉水で湯豆腐です 木綿豆腐が温泉水の働きで煮崩れて絹ご...

おはようございます 昨日の雨が嘘のよう 11月24日　 和食の日 先日 niss...

今週は月曜日にハイカロリー糖質過多メニューを食べてしまったので 残りの4日は野菜...

今晩は昨日 三つ星のシェフ でやってた秋刀魚の生姜煮 テレビで作ってたのを見て ...

おからのポテトサラダ風にキュウリと鯖の水煮をプラス 笑

ひょうめんはしっかり焼き目がつく感じですが 中はしっとり 小麦粉を使ってないとは...

豆乳を仕込み水にした米粉配合生地を二等分し 抹茶とキャラメルパウダーを加え 抹茶...

おはようございます 今日のひとり鍋はコロッケカレー鍋 ずっーとアツアツでカレーは...

晩ごはん用に朝から作ったのは 牛スネ肉のトマト風煮込み 今日は使った物をUPして...

低糖質コントロール継続中 糖質の代わりにお豆腐を使ったグラタンレシピ 比較的簡単...