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Snapdishの料理写真:ツナときゅうりのおからサラダ𓂃❁⃘𓈒𓏸
ツナときゅうりのおからサラダ
我が家の定番おかず 食べた感じはポテサラのようなお味ですが おからを使っているの...
材料: おから ツナ きゅうり マヨネーズ 塩コショウ ブラックペッ...
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Snapdishの料理写真:白菜ゴママヨサラダ
白菜ゴママヨサラダ
朝ごはんです
材料: 白菜 マヨネーズ ヨーグルト スリゴマ コーン
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Snapdishの料理写真:焼きはんぺんのふわとろがけです。ふわっふわっ♪♪の納豆に、卵黄orキムチをトッピング☆
焼きはんぺんのふわとろがけです ふわっふわっ の納豆に ...
今回はちょい手間をかけて 見た目でも味わえる要素をプラスしてみました
材料: はんぺんを横にスライス スライスチーズ 納豆 タレ 小口ねぎ...
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Snapdishの料理写真:レタスがもりもり食べられる♥︎ガーリックオイルドレッシング(^.^)
レタスがもりもり食べられる ガーリックオイルドレッシング
どんぶりいっぱいのレタスもぺろっと食べられる美味しいレシピ
材料: レタス ベーコン オリーブオイル にんにく レモン汁 ハーブ...
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Snapdishの料理写真:6/6 JK弁当
6 6 弁当
茹でた鶏胸肉をタレに 晩漬け込むだけの簡単ヘルシー叉焼をお弁当に持たせたくてざる...
材料: 鶏胸肉 生姜 酢 タレ 醤油 みりん 酢 砂糖 葱 青い部分...
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Snapdishの料理写真:豆苗とツナの辛子醤油炒め*
豆苗とツナの辛子醤油炒め
お気に入りの豆苗を使った新しいメニューです と 言ってもあまり目新しいものではあ...
材料: 豆苗 ツナ 米油 本だし 醤油 練り和辛子
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Snapdishの料理写真:牛肉のタタキ
牛肉のタタキ
牛肉のタタキ 久しぶりに作りました 大葉の上にお肉 おろし 青ネギをのせてタレを...
材料: 牛ももまたはランプ肉 塩胡椒 サラダ油 酒 醤油 ニンニク ...
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Snapdishの料理写真:味噌バーグ
味噌バーグ
味噌作りで余った大豆入れた ハンバーグ 味噌
材料: ひき肉 蒸し大豆 玉ねぎ 卵 パン粉 塩 胡椒 ソース 味噌...
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Snapdishの料理写真:うめ昆布で玄米粥 スープジャーversion
うめ昆布で玄米粥 スープジャーversion
玉露園 ヘルシー雑炊 さくっとランチ
材料: ごはん 玉露園梅昆布茶 塩ゆでの枝豆 冷凍 ソーセージなど ...
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Snapdishの料理写真:鶏むね肉とさくらんぼの南蛮漬け
鶏むね肉とさくらんぼの南蛮漬け
ヘルシーな鶏むね肉に赤い野菜と果実を合わせた南蛮漬け カンタン純米酢に漬けるだけ...
材料: 鶏むね肉 さくらんぼ 赤玉ねぎ 人参 鷹の爪 ディル カンタ...
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Snapdishの料理写真:【ポリ袋で✨ヘルシー】鶏胸肉の油淋ソース
ポリ袋で ヘルシー 鶏胸肉の油淋ソース
おはようございます ポリ袋に材料を入れてお湯にドボン ヘルシーで旨味 栄養素を逃...
材料: A 鶏胸肉 生姜チューブ B 長葱 生姜チューブ 白ごま 砂...
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Snapdishの料理写真:バターを全量『プルーンピューレ』置換えでカロリーオフ パン✨✨  プルーン ピューレがバターの代用になるそうな!!
バターを全量 プルーンピューレ 置換えでカロリーオフ パ...
パンを焼く時にバターをプルーンピューレに全量置換えて焼くのにハマってます カロリ...
材料: プルーンピューレ レシピ 種抜きプルーン ぬるま湯
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Snapdishの料理写真:*小松菜とグレープフルーツのスムージー*
小松菜とグレープフルーツのスムージー
栄養価の高い小松菜とダイエットに良いらしいグレープフルーツで作りました
材料: 小松菜 グレープフルーツ 水
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Snapdishの料理写真:大根の葉でうまうま手作りふりかけ
大根の葉でうまうま手作りふりかけ
栄養たっぷり ご飯がすすむ o
材料: 大根の葉 しょうが ちりめんじゃこ しょうゆ ごま油 酒 い...
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