- 2,078
- 23
- 3
- 保存
- 1,263
- 30
- 1
- 2
- 保存
こちらも 先日の娘の誕生日の時に作った中の一品 えきしお ニンニク バターの組み...
材料: 豚バラスライス 液体塩こうじ バター 炒め用 ニンニク薄切り...
- 4,819
- 112
- 5
- 20
- 保存
- 787
- 79
- 1
- 12
- 保存
久しぶりに生姜を買ったので すりおろして香り良くお豆腐つくねに ちょっと醤油を掛...
材料: 鶏ムネひき肉 木綿豆腐 卵 鶏がらスープの素 ダシダ 生姜す...
- 182
- 2
- 1
- 保存
- 755
- 94
- 1
- 8
- 保存
超高タンパク質で きのこ入りなので食物繊維やビタミンも 味付けは梅干しと青しそド...
材料: ささみのひき肉 鶏胸肉 皮 脂身除いて包丁で荒く叩く 卵白 ...
- 343
- 8
- 1
- 保存
- 344
- 1
- 保存
- 254
- 12
- 1
- 保存
グリーンスムージーもいいけど 凄く美味しくて 女性の美肌に良いチアシード入りヨー...
材料: ヨーグルト プルーン 種抜き バナナ 小さめ ゼリー チアシ...
- 235
- 1
- 1
- 保存
- 346
- 92
- 3
- 15
- 保存
今日のおやつは糖質オフしたい旦那さんに合わせて豆腐レアチーズケーキ なんだか久々...
材料: クリームチーズ 絹ごし豆腐 シュガーカット レモン果汁 ゼラ...
- 3,841
- 95
- 3
- 18
- 保存
- 1,344
- 76
- 9
- 3
- 保存
