ご飯 冷やす ダイエット 効果 レジスタントスターチ 難消化性でんぷん ザーサイ...
材料: ご飯 刻みザーサイ 刻みロースハム 刻み白葱 種の麦ミックス...
- 1,637
- 74
- 1
- 3
- 保存
わかめの旨味が詰まったわかめスープ あさりとの相性バッチリ 海を感じるぅ
材料: 理研 ワカメスープ うどん あさり ニンニク 粗微塵切り 輪...
- 1,051
- 23
- 1
- 1
- 保存
じゃがいもを入れた これうまつゆ のシンプル炊き込みご飯 枝豆は色が悪くならない...
材料: 米 米粒状麦 じゃがいも むき枝豆 酒 これうまつゆ 粗塩
- 1,528
- 88
- 1
- 9
- 保存
- 2,611
- 174
- 7
- 13
- 保存
- 2,820
- 14
- 5
- 保存
- 613
- 44
- 1
- 2
- 保存
ごぼうと本しめじ 舞茸 こんにゃく 白だしで 簡単ほっこり炊き込みご飯 お友達か...
材料: ごぼう こんにゃく 油揚げ 本しめじ 舞茸 米 白だし 水 ...
- 170
- 66
- 1
- 12
- 保存
- 4,910
- 118
- 11
- 6
- 保存
- 835
- 48
- 1
- 保存
沖縄の生もずくとそうめんを中華風にして和えました 夏場にさっぱりと食べれる一品で...
材料: そうめん 生もずく 茗荷 生姜 ヤマサ昆布つゆ 黒酢 辣油 ...
- 1,209
- 45
- 1
- 1
- 保存
長野県の道の駅で見つけた行者ニンニクを醤油漬けにしました 楽しみ 行者ニンニク ...
材料: 行者ニンニク 麺つゆ オイスターソース 実山椒 なくても可 ...
- 69
- 48
- 1
- 1
- 保存
