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Snapdishの料理写真:おから焼きドーナツ(ココア)
おから焼きドーナツ ココア
1つあたり 58kcal タンパク質4 3g 脂質4 2g 糖質4 5gです 油...
材料: おからパウダー ベーキングパウダー ココアパウダー 豆乳 卵...
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Snapdishの料理写真:しょうゆ×マヨネーズでカリッとしっとりジューシーなむね肉唐揚げ
しょうゆ マヨネーズでカリッとしっとりジューシーなむね肉...
食べやすい大きさに切ったむね肉にしょうゆとマヨネーズを絡めて 米粉をまぶしカリッ...
材料: 鶏むね肉 絹しょうゆ マヨネーズ 米粉 米油
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Snapdishの料理写真:弁当56(182) たこ飯
弁当56 182 たこ飯
宮城県産の生真だこで 生たこで炊くたこ飯の桜色はなぜ写真に写らないのかいつも不思...
材料: たこ飯 米2合分 真だこ 生 水だこでも 昆布だし 日本酒 ...
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Snapdishの料理写真:厚茄子🍆薄マヨオーブン焼き😊
厚茄子 薄マヨオーブン焼き
カロリーを抑えたくて
材料: 茄子 マヨネーズ
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Snapdishの料理写真:万能味ポルペッティ
万能味ポルペッティ
まだまだ 万能味ソースアンバサダー頑張ってます あと 誕生日に頂きました レミパ...
材料: 肉団子タネ 合挽きミンチ パン粉 卵 粉チーズ オールシーズ...
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Snapdishの料理写真:茄子と肉団子のピリ辛味噌炒め
茄子と肉団子のピリ辛味噌炒め
茄子 肉団子 味噌炒め 麻婆茄子 中国料理
材料: 茄子 肉団子 ピーマン ネギ サムジャン 上湯スープ 塩胡椒...
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Snapdishの料理写真:ゴーヤと豚バラピリ辛オイスター炒め
ゴーヤと豚バラピリ辛オイスター炒め
ゴーヤの苦味とシャキシャキ感を残して 豚バラの旨味を生かしてオイスターでバランス...
材料: ゴーヤ半分 豚バラ150 しめじ100 塩胡椒 醤油 オイス...
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Snapdishの料理写真:ラタトゥイユです。お野菜いっぱい!でビタミンたっぷり♪ウチのお味で、暑い夏を乗り切ります☆
ラタトゥイユです お野菜いっぱい でビタミンたっぷり ウ...
がっぷり 食べられちゃう 品 パンに乗せても パスタに絡めても いっぱい食べても...
材料: 玉ねぎの乱切り セロリの薄半月切り ベーコンの短冊切り ピー...
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Snapdishの料理写真:レシピ公開🌳
胃腸に優しい✨ナスと牛肉のカレー

冷蔵庫にあるもので30分☺
ワンパンでできちゃうやや甘口の簡単カレー🍛

カレーは辛くて胃に悪そうなイメージがありますが、実は消化を促進してくれる作用があります。

今回は自律神経を整えむくみを解消してくれるナスと、鉄分豊富な牛肉を合わせました🐄🍆

冷蔵庫にあるものでアレンジしてみて下さい💫
レシピ公開 胃腸に優しい ナスと牛肉のカレー 冷蔵庫にあ...
美容 ダイエット 美肌 腸活 貧血 むくみ解消 カレー ナス 牛肉
材料: 牛肉 玉ねぎ なす 小麦粉 カレー粉 砂糖 醤油 砂糖 醤油...
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Snapdishの料理写真:ハンバーグ•バルサミコソース🍴 ちょっと失敗(^。^;)
ハンバーグ バルサミコソース  ちょっと失敗
バルサミコソースを煮詰め過ぎてしまい 分離 しちゃっている悪い例でーーす ゞ
材料: バルサミコソース ロッシーニ風 バルサミコ酢 醤油 ハチミツ...
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Snapdishの料理写真:ジャージャーうどん みたいな
ジャージャーうどん みたいな
料理は気分転換
材料: 冷凍うどん 挽肉 ネギ 玉ねぎ あまり野菜 ニンニク生姜 塩...
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Snapdishの料理写真:豆板醤を味わう麻婆豆腐 〜豆板醤味比べ
豆板醤を味わう麻婆豆腐  豆板醤味比べ
先日二子玉川で開催されたユウキ食品さんのポップアップストアで50周年記念のプレミ...
材料: 豆腐 豚挽肉 長ネギ みじん切り 生姜 みじん切り にんにく...
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Snapdishの料理写真:カツオのコロコロ…□‥◇‥□
カツオのコロコロ
新鮮なカツオが手に入ったので タタキにしたかったけど 夫が好きなコロコロになって...
材料: カツオ 砂糖 しょうゆ 酢 片栗粉 下味用の塩
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Snapdishの料理写真:アジの香味パン粉オーブン焼き
アジの香味パン粉オーブン焼き
秋のアジは油が乗っててオーブンでサクフワに仕上がります
材料: アジ A パン粉 オレガノ あればパセリやバジル あらびき黒...
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