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あさイチで 冷やし中華の美味しい食べ方を紹介していましたが 副菜として たこと夏...
材料: 茹で蛸 きゅうり 玉ねぎ セロリ オリーブオイル ごま油 A...
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カナッペ用にシーチキンを手作り中 もちろんサラダやツナサンドなど 何にでも使える...
材料: マグロ 又はかつお オリーブオイル あれば香味野菜やハーブな...
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ラーメン丼ぶりに入れたスープです たっぷり食べても問題ないです ご飯は玄米 そぼ...
材料: ジャガイモ キュウリ ナス 玉ねぎ トマト ピーマン 生姜 ...
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あっという間に 見逃していた胡瓜が 大きくなりすぎてしまった胡瓜達を使って 作り...
材料: 胡瓜少量の塩をふってしばらくおいて搾る 生姜きざんで 鷹の爪...
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人参は抗酸化作用のある カロチンを多く含み 体内の活性酸素除去 抑制し 体内の酸...
材料: 小さめの人参 1本 約100g レタスリーフ 数枚 キューピ...
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水菜がたぁんと食べれます v 今回は揚げを油抜きしてフライパンでカリカリに焼いた...
材料: 水菜 コチジャン 砂糖 醤油 酢 ごま油 白ゴマ 粉唐辛子 ...
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パクチー大好きな私 たくさん加えてサラダを作ったら おばあちゃんと娘には不評 o...
材料: ミズナ きゅうり いちじく ペッパーチキン パクチー フレッ...
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季節外れですが この夏楽しんだ一品なので 覚書に すいか すいかのおかず お...
材料: 牛乳 酢 塩 すいか オリーブオイル 岩塩 黒胡椒 ローズマ...
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