会社の健康診断 旦那の数値が大変な事にっ タバコ辞めてからすっごく食べるし お弁...
材料: 新玉ねぎ 豚肉薄切り イエローパプリカ 人参 ピーマン 長ネ...
- 10,210
- 74
- 16
- 3
- 保存
半生うどん いつもは茹でたら食べ切るのですが 昨夜は残ってしまい今日の私のランチ...
材料: 半生さぬきうどん 豚ロース肉生姜焼き用 小松菜 もやし 新玉...
- 769
- 195
- 13
- 36
- 保存
使いきれなかったお豆腐を冷凍した凍り豆腐 これ便利なんです 焼売や餃子の具に混ぜ...
材料: 鶏ひき肉 凍り豆腐 玉ねぎ 焼売の皮 ごま油 これうまつゆ ...
- 6,354
- 226
- 10
- 49
- 保存
ダイエット4日目 とりあえず1kg減達成 今回は早かったな 中華スープが効いたの...
材料: ガーリックシュリンプ 海老 中 片栗粉 塩 漬けダレ にんに...
- 5,739
- 223
- 3
- 31
- 保存
こんにちは 昨日と同じとれとれあじを使って 今日はピカタ風おやきを作りました 以...
材料: とれとれあじ 卵 片栗粉 お好みのお野菜 粉チーズ カレー粉
- 2,397
- 165
- 3
- 1
- 保存
卵なしでカルボナーラ風にできるの と思われるかもしれませんが 風味があり十分満足...
材料: 豆乳 玉ねぎ 椎茸 ベーコン ご飯 塩 胡椒 パルメザンチー...
- 2,280
- 17
- 3
- 保存
- 1,724
- 11
- 1
- 保存
- 662
- 7
- 1
- 1
- 保存
- 363
- 1
- 保存
大好きな中華料理の鶏肉とカシューナッツの炒めものを 手軽に鶏胸肉とミックスナッツ...
材料: 鶏胸肉 酒 液体塩麹 こしょう ミックスナッツ 無塩でロース...
- 4,567
- 187
- 29
- 61
- 保存
おいしい世界ごはん 今年度より高校生になった次女ちゃんが 何やらダイエットを始め...
材料: 豆腐 玉ねぎ むきエビ アボカド ピザ用チーズ 粉パセリ え...
- 251
- 105
- 5
- 14
- 保存
ダイエットしてるけど痩せない2キロしか落ちない
材料: 油揚げ タンサン 重曹 水 麺つゆ 砂糖 玉ねぎ 卵 紅生姜...
- 2,767
- 202
- 14
- 39
- 保存
お粉なしの寒天でとろみをつけたシチューです 寒天の吸う力で旨味が行き渡るので塩分...
材料: 角寒天 じゃがいも 人参 ブロッコリー 玉ねぎ 鶏肉 調整豆...
- 2,312
- 142
- 20
- 23
- 保存
