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ご飯 冷やす ダイエット 効果 レジスタントスターチ 難消化性でんぷん ザーサイ...
材料: ご飯 刻みザーサイ 刻みロースハム 刻み白葱 種の麦ミックス...
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ささ身と人参 枝まめでだしむすびを作りました ささ身をお酒と水を入れて煮る 人参...
材料: ご飯 人参 ささ身 えだ豆 冷凍 鶏ガラスープ 白味噌 レモ...
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この間から ハマっているセブンの塩昆布と枝豆のおにぎり 今日は茶豆を買って来てい...
材料: 雑穀米 塩昆布 炒りごま 枝豆 冷凍でもok 粗塩
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香ばしい香り ニンニク味噌バターの味付けがたまらない どーんと乗せた鶏肉が見た目...
材料: 鶏もも肉 味噌 みりん しょうゆ はちみつ おろしにんにく ...
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カボチャがみーちゃんは苦手なので味噌バター風にしてみました 食べてくれるかな
材料: カボチャの柔らか焼き カボチャ 鶏ひき肉 玉ねぎ キャベツ ...
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モニターで頂いた 雪若丸 を使って 炊き込みご飯を作りました 今回はレシピも作っ...
材料: 雪若丸 しらす 冷凍きのこ しいたけ しめじ しいたけ 油揚...
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