糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
- 1,398
- 31
- 1
- 1
- 保存
- 13,500
- 350
- 29
- 78
- 保存
- 826
- 51
- 1
- 3
- 保存
- 2,326
- 41
- 3
- 保存
昨日に引き続き台風 のせいで大雨突風と昨日はびしょ濡れ状態で仕事へ ぐわわぁぁ ...
材料: 豚ひき肉 ニンニク 微塵切り 生姜 千切り 紫玉葱 モヤシ ...
- 12,815
- 185
- 31
- 52
- 保存
我が家の定番きんぴらです おつまみにも 冷めても美味しいので お弁当のおかずにも...
材料: じゃがいも 胡麻油 豆板醤 ニンニクすりおろし おかか たっ...
- 2,642
- 129
- 10
- 15
- 保存
ジャーマンポテトを 食べたいのに だんなさまが ジャガイモが嫌いだから ジャガイ...
材料: かぼちゃ ベーコンやウインナーなど オリーブオイル 粒マスタ...
- 3,669
- 134
- 4
- 9
- 保存
- 19,065
- 12
- 1
- 1
- 保存
- 7,068
- 343
- 5
- 37
- 保存
おはようございます あっさり味のささ身にチーズがとろ りインしてます 香ばしいハ...
材料: じゃがいも 鶏ささ身肉 塩 胡椒 MIXチーズ オリーブ油
- 3,407
- 224
- 3
- 8
- 保存
- 1,414
- 16
- 1
- 保存
