- 2,120
- 106
- 7
- 8
- 保存
- 513
- 77
- 2
- 3
- 保存
卵焼きに見せかけての ずっしりむちっとぱんです 今回は100均のレンジでパスタを...
材料: コーンスープ味のプロテイン ソイファイバー エリスリトール ...
- 1,535
- 33
- 5
- 保存
昨日作ったコーンスープの余りを使って クリームコロッケを作りました 今日からヘル...
材料: コーンスープ ベーコンorハム コーン チーズ コンソメ こ...
- 10,965
- 132
- 22
- 9
- 保存
小松菜はレンチンするから時短に 栄養も満点なので あと一品欲しい時にもおすすめで...
材料: 小松菜 乾燥ひじき ツナ缶 コーン 缶 a マヨネーズ 濃口...
- 598
- 68
- 1
- 4
- 保存
- 2,465
- 135
- 5
- 26
- 保存
- 905
- 33
- 1
- 1
- 保存
さっぱりしてて パクパク食べれちゃいます ひじきは食物繊維が豊富で体にいいですね
材料: ひじき ツナ キュウリ コーン マヨネーズ 塩胡椒
- 4,555
- 23
- 1
- 1
- 保存
- 2,571
- 15
- 1
- 1
- 保存
今日の朝食です 今日はほうれん草とみかん 当分グリーン系します
材料: ほうれん草 みかん レモン ブルーベリージャム 水 ハチミツ...
- 4,124
- 32
- 9
- 1
- 保存
甘々娘は静岡の鈴木農園が出している名産品の甘いとうもろこしです 深夜 早朝から列...
材料: とうもろこし 牛乳 薄力粉 ベーキングパウダー 砂糖 マヨネ...
- 4,627
- 197
- 5
- 46
- 保存
