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Snapdishの料理写真:カルピスバターでにんじんグラッセ  千切りで♪
カルピスバターでにんじんグラッセ 千切りで
風邪を引き 喉が痛くて熱もありで早退して病院へ 風邪ってやだね 流行ってるので皆...
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Snapdishの料理写真:☆*゚切り干し大根の具だくさんスープ☆
切り干し大根の具だくさんスープ
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Snapdishの料理写真:高タンパク×低脂質
✾高野豆腐の肉なし酢豚✾

なんと214kcal✨

ダイエット中だけどガッツリ系が食べたい!

筋トレ中で脂質制限している方、栄養バランスが気になる方におすすめ☺

食欲のないときもご飯が進む自家製出汁を効かせたさっぱりとろみ餡✨

高野豆腐はにんにくと生姜と醤油ダレで下味をつけ少量の油でさっと揚げ、肉の旨味を演出しました❤

なす・にんじん・玉ねぎ・ピーマン・じゃがいも・干ししいたけと、たっぷりのお野菜が入っています。

ホクホク、とろとろ、シャキシャキとそれぞれの野菜の味もお楽しみください🥕🥔🍆
高タンパク 低脂質 高野豆腐の肉なし酢豚 なんと214k...
美容 ダイエット 美肌 腸活 筋トレ ベジタリアン 高野豆腐 代替肉 中華 酢豚
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Snapdishの料理写真:油揚げの千切り野菜巻煮
油揚げの千切り野菜巻煮
油揚げで野菜を巻いて煮物にしました 簡単で油揚げに野菜の味と野菜の甘みでジュワ ...
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Snapdishの料理写真:七味さんのにんじんと柿のラペ✨
七味さんのにんじんと柿のラペ
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食べるドレッシングって感じです お友達に教えたらとっても評判いいから載せてみるこ...
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根菜とひき肉のしぐれ煮
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