自粛太り解消のために しばらく健康ダイエットメニューで過ごすことにしました 成果...
材料: 芽キャベツ パプリカ にんじん ささみ 塩コショウ オレガノ...
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今が旬の真菰筍をキンピラ 炒り鶏風に 最近 またトレーニング再開とボクシング始め...
材料: 真菰筍 人参 鶏ササミ ごま油 味醂 ビミサン 一味 ラー油...
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皆様こんにちは 今日は旦那の為に 艸 ヘルシーなグラタンを作ってみました 健康診...
材料: 長芋 すり下ろし 明太子 鶏のササミ 塩胡椒 お酒 豆腐 水...
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ささみのみそユッケ風 ささみ 鶏わさを 別の日に まぐろのユッケを 食べていて ...
材料: 新鮮なささみ みそ 砂糖 しょうゆ ごま油 にんにくチューブ...
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Dec 21 2022 鶏ささみの野菜巻きフライ 鶏ささみで作った野菜の肉巻きフ...
材料: 鶏ささみ 塩こしょう 人参 いんげん 小麦粉 溶き卵 パン粉...
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ささみをチキン南蛮風に こっくりとした酢味噌とタルタルソースがめっちゃ合う ご飯...
材料: ささみ 米粉 醤湯牛だし 味噌 砂糖 酢 タルタルソース ゆ...
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今日の夕食はホタテチキンカレーを食べました ホタテを入れてちょっと贅沢に 男メシ...
材料: 鶏肉ささみ ホタテ ホタテ貝ひも 大根 さつまいも 白菜1 ...
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レンジで簡単 オクラとささみの さっぱりなめたけおろし和え これからの季節に火を...
材料: ささみ オクラ 大根おろし 汁ごと だし醤油 だしつゆ 濃縮...
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