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Snapdishの料理写真:ヘルシーに♪野菜を食べようヽ(´▽`)/
ヘルシーに 野菜を食べよう
ヘルシー御膳 お豆腐揚げの 熱々野菜あんかけ ブロッコリー おからの野菜炒り 鱈...
材料: 大根五センチぐらい千切り 人参 少し千切り 癖のない緑の葉 ...
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Snapdishの料理写真:普通のパスタでイソフラボンぼんパスタっʕ•̫͡•ʔ♬✧
普通のパスタでイソフラボンぼんパスタっ
イソフラボンが必要なお年頃なので いろいろアレンジ出来る イソフラボンぼんパスタ...
材料: パスタ 豆腐 塩 麺つゆ オリーブオイル 鷹の爪 ニンニク ...
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Snapdishの料理写真:小松菜の辛子明太子マヨ和え*
小松菜の辛子明太子マヨ和え
小松菜と辛子明太子と マヨネーズとヨーグルトを合わせて 簡単和え物を作りました ...
材料: 小松菜 辛子明太子 マヨネーズ ヨーグルト
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Snapdishの料理写真:茹で時間+5分!さっぱり青じそパスタ☀︎
茹で時間 5分 さっぱり青じそパスタ
具材を時間差で入れてそれぞれの1番好きな状態でいただきますー o
材料: パスタ 好きな具材 バター 青じそドレッシング 塩コショウ
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Snapdishの料理写真:鶏むね肉のトンテキ風ソテー
鶏むね肉のトンテキ風ソテー
豚肉のロースの代わりに経済的な鶏むね肉で 調理しました
材料: 鶏むね肉 枚 ニンニク 塩 胡椒 薄力粉 サラダ油 ソース ...
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Snapdishの料理写真:鶏ささみのヘルシー親子丼
鶏ささみのヘルシー親子丼
連休料理男子 今日はありものでヘルシー鶏ササミの親子丼 胸肉ではなくササミがポイ...
材料: 鶏ササミ 玉ねぎ ほうれん草 胡麻 下味用 醤油 酒 片栗粉...
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Snapdishの料理写真:和風つけ麺🎵
和風つけ麺
和風つけ麺 鶏と筍のレタス包み 大根とカニかまのマヨサラダ ほうれん草とベーコン...
材料: オイスターソース 酒 砂糖 醤油 ごま油
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Snapdishの料理写真:ぉ弁当
ぉ弁当
旦那はんのぉ弁当 menu 豚キムチ巻のタレ焼き マカロニとほうれん草のグラタン...
材料: マカロニ カニカマ スライスチーズ ウィンナー マヨネーズ
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Snapdishの料理写真:紅茶豚しゃぶ⭐︎肉団子とほうれん草の紅茶スープ⭐︎牛蒡と人参のツナマヨサラダ⭐︎バケット
紅茶豚しゃぶ 肉団子とほうれん草の紅茶スープ 牛蒡と人参...
モニター当選した紅茶の時間を使って豚しゃぶ 余分な脂が落ちてさっぱり つけダレに...
材料: 豚バラ 豚肩ロース 紅茶の時間ストレートティー無糖 もやし ...
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Snapdishの料理写真:胡桃ペーストでヘルシードレッシング!
胡桃ペーストでヘルシードレッシング
胡桃が美容と健康に良い と聞いたので マヨネーズやゴマダレみたいな気分で使ってみ...
材料: 胡桃ペースト 出汁 オリーブオイル パセリ バジル ドライト...
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Snapdishの料理写真:手羽元と干皮豆腐の煮物
手羽元と干皮豆腐の煮物
鶏手羽元 干皮豆腐 鶏ガラスープ 中国料理 ほうれん草 大根
材料: 鶏手羽元 鶏ガラスープ 塩 胡麻油 ほうれん草 干皮豆腐 大...
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Snapdishの料理写真:カラフルナムルとコチュ肉味噌VSカラフル麻婆〜野菜多めのピリ辛焼きそば対決!
カラフルナムルとコチュ肉味噌VSカラフル麻婆 野菜多めの...
栄養バランスを考えて 野菜多めでたんぱく質には卵と豆腐も 糖質は控えめに2人分で...
材料: 中華蒸し麺 焼きそば麺 大根 白 大根 紅くるり 人参 ほう...
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Snapdishの料理写真:鶏手羽元のパイナップルジュース煮・mikisawaさんのほうれん草と蓮根のカレー炒め
鶏手羽元のパイナップルジュース煮 mikisawaさんの...
手料理UP久々で又パイナップルジュース煮です ゞ 蓮根たくさんあったので みきや...
材料: 鶏手羽元 100 パイナップルジュース 酒 醤油 砂糖 ニン...
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Snapdishの料理写真:グリーンスムージー
グリーンスムージー
なんか すごい色 ほうれん草 にんじん りんご のらぼう草 キウイ 豆乳 デトッ...
材料: ほうれん草 りんご キウイ にんじん とにかくなんでもw 豆...
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