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糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
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今日の旦那弁当です チャーハン 餃子 唐揚げ ミニトマト 上の2つは大豆のお肉ミ...
材料: 大豆のお肉ミンチ ハム レタス ご飯 卵 鶏ガラスープの素 ...
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レシピをという声があったので 見苦しい写真ですがアップしました すいませんm m
材料: A 板チョコ A ホワイトチョコ A 生クリーム A ラム酒...
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アスパラガスを長いままプロシュートを巻きつけて 更にパルメザンを振りながら春巻き...
材料: アスパラ プロシュート 生ハム パルメザン 粉 春巻きの皮 ...
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