ガレットはアメリカのパンケーキより軽いので 日本人にはおすすめです 蕎麦のクレー...
材料: 蕎麦粉 塩 水 卵 ドレッシング 材料 粒マスタード 酢 マ...
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玄米で薄味の寿司飯にして具を入れずに海苔巻き 薄めに切って 上に具を乗せて カナ...
材料: 玄米ご飯 寿司酢 粉末 焼き海苔 全型 人参 黄 千切り こ...
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旬の 南瓜を使って あるもんで サンドイッチ 南瓜は甘くない味付けにして ザク切...
材料: レンチン 南瓜 キャベツ つぶみそ 粉チーズ ブラックペッパ...
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おはようございます 昨夜おからツナを大量に作っておいたので 今朝は挟むだけの簡単...
材料: 生おから コンソメスープ マヨネーズ 塩 胡椒 ツナ缶
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スライスしてクルクルしたズッキーニ 歯ごたえも優しくて いろんな食材にあいとても...
材料: ズッキーニ 生ハム キリクリームチーズ 紅芯大根 黒生粒胡椒...
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春巻きの皮に味付けしないで焼いてから 溶かしたチョコレートでコーティングするとサ...
材料: 春巻きの皮 粉チーズ 黒胡椒 オリーブオイル ツナ缶 クリー...
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塩麹をベースにしたタレに鶏むね肉を1日半漬け込んで弱火でじっくり焼き上げました ...
材料: 鶏むね肉 塩麹 チューブにんにく チューブ生姜 蜂蜜 醤油 ...
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ひとり朝ごはん 思いつきで作ったら とってもおいしかった o
材料: 玉ねぎ ほうれん草 厚切りハムか ベーコン トマト クレイジ...
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昨夜の主菜です 根菜をたっぷり使った シチューの様な 赤ワイン煮の様な ポークチ...
材料: 豚ロース薄切り肉 ニンニク 玉ねぎ レンコン ゴボウ 舞茸 ...
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