春だからこその食材を組み合わせた 彩りのキレイなかき揚げです ヘルシーベジオイル...
材料: 釜あげ桜エビ 新玉ねぎ そら豆 薄皮をむいて A 薄力粉 A...
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30分で2品出来ました 手羽元は前日に仕込みして 米はといでおけばすぐ出来ます ...
材料: 米 鶏手羽元 舞茸 ゴボウ 人参 油揚げ 水 麺つゆ 砂糖 ...
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家計に優しい鶏胸肉をこれうまつゆに漬けておき 片栗粉をまぶして焼きました たった...
材料: 鶏胸肉 これうまつゆ 片栗粉 オリーブオイル いりごま 大葉...
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鶏ひき肉を入れた甘酢あんを作り柔らかくなった大根の上からかけていただきました 彩...
材料: 大根 鶏ひき肉 生姜のすりおろし ごま油 これうまつゆ 砂糖...
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2020 9 14 月 昨日は不具合で入れなかったので 諦め 早々に寝ました z...
材料: じゃがいも しめじ 冷凍枝豆 冷凍落花生 マヨネーズ ポン酢
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夕ご飯にもう一品欲しくて作った 残り物のお手軽ソテーです 味付けはコンソメのみ ...
材料: えび ヤングコーン アスパラガス コンソメ オリーブオイル
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ちょっと彩りは悪いけど 生鮭とジャガイモがおいしい一品です 肉食だけど ちゃんと...
材料: 生鮭の切り身 ジャガイモ コーンの缶詰 たれ マヨ 酒 味噌
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モニターでいただいたサラダクラブさんのHPで キャベツとかに風味のかまぼこの 生...
材料: 彩りミックスサラダ 塩 胡麻油 ライスペーパー 大葉 カニカ...
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旬の野菜がたっぷりで 彩りも食感も楽しめます 雑穀ご飯 小松菜と油揚げのお味噌汁...
材料: 豚バラ肉 さつま芋 れんこん 玉ねぎ ピーマン 赤パプリカ ...
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雑誌のレシピから 隠し味の黒酢で旨味UPです パプリカも入れると彩りがよくなりま...
材料: 豚挽き肉 ナス ピーマン大 パプリカ A長ネギのみじん切り ...
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いつもよりお手頃価格で手に入るカリフラワーと菜の花で鶏団子スープ これうまつゆを...
材料: 鶏胸肉1枚 卵白1個分 これうまつゆ小さじ2 人参 青さ ネ...
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ご飯にもお酒にも合います 焼き麩で嵩ましして 使いかけの玉ねぎの微塵切りも加えて...
材料: 鶏挽き肉 焼き麩 卵 牛乳 ひじき 乾燥 枝豆 むいたもの ...
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