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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:カラフル野菜に切り干し大根💕苦手野菜も美味しく食べよう♪クミン香る白だし焼きそば#焼きそば#白だし#クミン
カラフル野菜に切り干し大根 苦手野菜も美味しく食べよう ...
苦手な人が多い食材も 麺に絡む細切りで しっかり下味付けた麺と炒め合わせることで...
材料: 中華めん 白だし クミン 豚バラ薄切り コショウ パプリカ赤...
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Snapdishの料理写真:鶏肉オーブン焼き
鶏肉オーブン焼き
ずいぶん前に友達に教えてもらったレシピ 薄めに切って野菜に巻いて食べてもいいです...
材料: 鶏もも にんにく 玉ねぎ ピーマン しめじ 醤油 酒
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Snapdishの料理写真:きな粉ドレッシングでささみサラダ*
きな粉ドレッシングでささみサラダ
皆さんのお部屋へ全然回れていない中 投稿を失礼致します 息子の ささみが入ったサ...
材料: ささみ 好みの野菜 ドレッシング きな粉 マヨネーズ 酢 す...
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Snapdishの料理写真:レンジで簡単❣️全卵のカスタードクリーム🎵
レンジで簡単 全卵のカスタードクリーム
全卵カスタードの覚え書きにレシピアップします 甘さ控え目です 同じようなレシピあ...
材料: 全卵 砂糖 小麦粉とかコーンスターチ 牛乳とか豆乳 香り付け...
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Snapdishの料理写真:フレンチトースト
フレンチトースト
豆乳とオリーブオイルを使うのであっさりした味のフレンチトーストに o お砂糖は入...
材料: 豆乳 卵 6枚切り食パン はちみつ シナモン とろけるチーズ...
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Snapdishの料理写真:ピーナッツオイルを使ってエスニック風サラダ
aya
ピーナッツオイルを使ってエスニック風サラダ
おいしい世界ごはんパートナー ピーナッツオイルを使ったサラダはあっさりして食べや...
材料: 大根 人参 胡瓜 水菜 ピーナッツオイル ナンプラー ビート...
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Snapdishの料理写真:♯622 タンメン♪
622 タンメン
飲み干したくなるあっさりスープ 野菜いっぱいの簡単タンメン
材料: キャベツ 小松菜 人参 きくらげ しめじ 豚バラ 水 鶏ガラ...
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Snapdishの料理写真:甘さひかえめ☆ヘルシークルミバナナブレッド♡
甘さひかえめ ヘルシークルミバナナブレッド
できるだけヘルシーに を心掛けました
材料: 小麦粉 小麦胚芽 強力粉 ベーキングパウダー シナモン オリ...
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Snapdishの料理写真:レンジdeもやしと豚肉の梅蒸し❤
レンジdeもやしと豚肉の梅蒸し
梅がいぃんですっ グッ
材料: もやし 豚バラ 塩or塩麹コショウ すりニンニク ごま油 梅...
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Snapdishの料理写真:彩り野菜のだし浸し💗
彩り野菜のだし浸し
私お野菜の煮浸しが好きです 今回はカラフル感を出したくて パプリカを使ってオクラ...
材料: オクラ パプリカ みょうが だし汁 麺つゆ
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Snapdishの料理写真:なんちゃって簡単バカウマ東南アジア麺
なんちゃって簡単バカウマ東南アジア麺
なんちゃってとはいえ パクチーと後入れレモン汁で 簡単に本格派
材料: 固形粉末鶏がらスープ ほんだし 生姜 ニンニク 好きな挽き肉...
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Snapdishの料理写真:レンジでなめたけ◟́◞̀♡
レンジでなめたけ
えのきが激安だったので レンジで簡単になめたけさん 叩いた梅干し混ぜてみた うま
材料: えのきさん 醤油 みりん はちみつ 又はお砂糖 だし汁
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Snapdishの料理写真:チヂミ
チヂミ
お買い得なニラをGETしたので タレはたいていポン酢 麻辣ペッパーです 生地はい...
材料: 小麦粉 水 たまご 顆粒ダシ ニラ ごま油
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