今日の朝ごはんです パンは塩パンにアンチョビ入りのスクランブルエッグをサンド ソ...
- 805
- 94
- 1
- 1
- 保存
こんにちは お疲れ様です 桃 ゼスプリキウイフルーツ 豆乳ヨーグルト 美味しかっ...
材料: 小さめの桃 ゼスプリキウイフルーツ 豆乳ヨーグルト
- 882
- 101
- 1
- 4
- 保存
朝から食べれる サッパリお蕎麦 最近はずっとこの低糖質そば コシや蕎麦の香りはノ...
材料: 蕎麦 胡瓜 梅干し 長ネギ こんぶ かつお節 麺つゆ
- 5,829
- 221
- 11
- 32
- 保存
モニターでいただいた きび砂糖を使って ご飯に合うおかず お安い豚こま使用 小さ...
材料: 豆苗 豚こま 小麦粉 EVオリーブオイル 塩胡椒 醤油 きび...
- 1,436
- 130
- 3
- 22
- 保存
- 4,409
- 125
- 3
- 28
- 保存
とうもろこしのかき揚げ あっまぁ これが食べたくて 天ぷらに 大きな新玉ねぎは ...
材料: 天ぷら粉 冷たい炭酸水 水でも
- 1,018
- 116
- 1
- 19
- 保存
野菜にアンチョビ にんにく 塩コショウで味付けして オリーブオイルを 回しかけて...
材料: キャベツ ざく切り ピーマン 縦半分に切る パプリカ 縦半分...
- 471
- 74
- 1
- 1
- 保存
- 6,016
- 178
- 34
- 32
- 保存
