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豆苗サラダ 生のまま和えるだけ
調味料と豆苗を和えるだけ この日は低脂質に鶏むね肉とちくわで 舞茸も入れて香りと...
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Snapdishの料理写真:豚バラ肉となすの照り焼き丼
豚バラ肉となすの照り焼き丼
今夜はひとりご飯 こういう日は冷蔵庫の残り物を利用したいものです ご飯も炊きたて...
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牛肉ともやしのゴマポン酢 茹でて盛るだけw超楽チン ポン酢は醤油 酢 胡麻油 白...
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Snapdishの料理写真:コンビーフde肉じゃが♫コク旨♡味噌バター仕上げ♫
コンビーフde肉じゃが コク旨 味噌バター仕上げ
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Snapdishの料理写真:豚ヒレニンニク味噌炒め
豚ヒレニンニク味噌炒め
時間のないときにささっと 豚ヒレに塩胡椒したあと片栗粉をまぶして焼く 味噌大さじ...
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Snapdishの料理写真:♡厚揚げのねぎ味噌焼き♡
Nao
厚揚げのねぎ味噌焼き
今日のおつまみ 材料 厚揚げ 1枚 長ネギ 1 2本 味噌 大2 みりん 小2 ...
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Snapdishの料理写真:大豆の甘こうじそぼろのせ🤎焼きアボカド丼🥑♨️
lee
大豆の甘こうじそぼろのせ 焼きアボカド丼
今日のお昼は 最近お気に入りの焼きアボカド丼 大豆そぼろを米油でさっと炒め 醤油...
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩は冷しゃぶ 豚肉を湯がいて氷水で締め 水洗いしたのち 薄くした白だしに浸して...
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Snapdishの料理写真:*切り干し大根とひき肉炒め*♪( ´θ`)*
切り干し大根とひき肉炒め
あ 旨い 切り干し大根にひき肉と大根葉の漬物 そして味噌 味が染みて旨 シャキシ...
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Snapdishの料理写真:茄子と厚揚げの照り焼き弁当。土日しっかり遊んで気分転換できたので、今週も頑張りましょう。

#本日のお弁当
◎茄子と厚揚げの照り焼き
 茄子を炒め、片栗粉をまぶした厚揚げを加えてさらに炒める。醤油:みりん:はちみつ 2:1:1を回しかける。白ごまをふりかけて完成。
◎蓮根の中華炒め
 水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1〜2、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎桜えびとネギのだしまき
◎五分付き玄米
茄子と厚揚げの照り焼き弁当 土日しっかり遊んで気分転換で...
 
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大根と豚バラの甘辛煮
平日も男の手料理 シンプルな料理ですが大切なのは出汁になります レシピとしては深...
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ピリ辛豆乳胡麻スープの夏清涼麺
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小松菜2束を 細かめにザクザク切って フライパンにごま油を入れ 小松菜を入れ し...
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照り焼きチキボーン 白ワインで甘辛煮
今夜のつまみ兼オカズです 白ワイン みりん しょうゆ 砂糖 はちみつ 炒りごま白...
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