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イソフラボン セサミンたっぷり お通じもいいし 女子には最高なsmoothieで...
材料: バナナ きな粉 すり黒ごま 豆乳 はちみつ
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豚肉の代わりに大豆のお肉を使って あげにごまみその味がしみて これもお肉っぽくて...
材料: 油あげ キャベツ 豚こまぎれ ねぎ みそ しょう油 酒 砂糖...
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5合炊の炊飯器で無理なく炊けるよう3 5合分炊きました 栗は下茹ですると随分 楽...
材料: 米 栗 水 塩 昆布 又は昆布だし あれば 黒ごま 飾
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秋バテのせいか風邪引いたので簡単にレンちん料理 栄養は採らねばね
材料: 切りこぶ ハム 白ごま 醤油 みりん 顆粒だし リンゴ酢
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栗原はるみさんの 玉ねぎ 人参 ゴボウを入れたサバ団子も 大好きだけど サバの擂...
材料: サバ 3枚おろし おろし生姜 おろし玉ねぎ マヨネーズ 味噌...
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納豆に砂糖 レシピ見たときびっくりしました でも たくさん作れぽついてたんで 興...
材料: 納豆 なるべくひきわり ピザ用とろけるチーズ 砂糖 青のり ...
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箸でもスティックでもツマめるように小さく丸めたライスボール お花見に合わせて淡い...
材料: 炊きたてご飯 ゆかり 白ごま 混ぜ込みわ かめ 若菜 又は葉...
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こってり煮物 おいしく出来ました 豆板醤で ちょっとピリ辛 オイスターソースで ...
材料: 豚肉 こんにゃく 人参 大なら1 にんにく 生姜 油 酒 砂...
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