北海道から送られてきた魚介類の中からたこ と帆立でカルパッチョを作りました つけ...
材料: 生たこ 帆立 赤芯大根 新玉ねぎ チャーピルまたはイタリアン...
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生食用の早摘みひじき 口の中で磯の香りとシャキシャキとした食感もよく シンプルに...
材料: 生食用 早摘みひじき これうまつゆ
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浜名湖産の生のあおさが今年も出回りました 磯の香りがほんとに良い 新じゃがとハム...
材料: あおさ 新じゃが芋 ハム 天ぷら粉 片栗粉 水 これうまつゆ
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こんにちは って もう夕方ですね 先日 糖尿病2型の献立で小鉢に盛り付けた1品で...
材料: もやし 油揚げ 水 これ うま つゆ
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土の匂いが残ってる採りたて里芋をご近所さんからいただきました 今回は里芋だけを調...
材料: 里芋 だし汁 ほんだし これうまつゆ 醤油 味醂 砂糖 酒
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瑞々しいズッキーニのサッパリとした一品 食欲が落ちる季節もパクパク箸が止まりませ...
材料: ズッキーニ 梅干し チューブタイプでも可 これ うま つゆ ...
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これうまつゆ 大活躍 ただいま これうまつゆ中毒です ご飯に合うおかず ゴマ好き...
材料: 豚肉 若ごぼう または蕗やゴボウ これうまつゆ またはめんつ...
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2人暮らしの我が家は使い切れない根菜類はスライスして冷凍保存 その冷凍保存してお...
材料: 茄子 レンコン サツマイモ カボチャ お餅 これうまつゆ お...
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鰺のお刺身でなめろうにしようと思ったけど海苔に付けて焼いてみた ウマウマ お豆腐...
材料: 鰺のお刺身 大葉 味噌 酒 おろし生姜 醤油 海苔 麺つゆ
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地味なおかずですが ご飯が進みすぎてしまう1品です 万能つゆの量に驚かれるかもし...
材料: 豚バラ薄切り肉 しめじ えのき なめこ 生姜チューブ 輪切り...
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冷蔵庫の残り物で 和風のポトフを作りました 大根に焼き目をつけて 他の材料を入れ...
材料: 大根 鶏肉 きのこ にんじん これうまつゆ オリーブオイル
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