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Snapdishの料理写真:シーフードカレー
シーフードカレー
今月の 健康応援メニュー のテーマは カレーライス カロリーを抑えたり 早食いを...
材料: えび いか 小柱 サラダ油 玉ねぎ 薄切り 人参 乱切り し...
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Snapdishの料理写真:菜の花炊き込みご飯
菜の花炊き込みご飯
菜の花 炊き込みご飯 和食
材料: ご飯 鰹出汁 シメジ ニンジン 油揚げ 醤油 菜の花
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Snapdishの料理写真:肉きのこそば
肉きのこそば
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: えのき 5cm しいたけ 薄切り しめじ まいたけ 牛肉 醤...
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Snapdishの料理写真:きのこと牛肉のチャプチェ風
きのこと牛肉のチャプチェ風
秋の健康診断の前です 体調を整えていきましょう ノ
材料: 春雨 生しいたけ スライス えのき もやし ピーマン 細切り...
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Snapdishの料理写真:鶏とキノコのロースト
鶏とキノコのロースト
鶏もも肉と大好きなキノコをハチミツとバルサミコ酢で甘酸っぱく仕上げてみました
材料: 鶏もも肉 しいたけ ぶなしめじ ローズマリー 岩塩 細かく挽...
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Snapdishの料理写真:赤魚とキャベツの甘辛炒め
赤魚とキャベツの甘辛炒め
赤魚 使い勝手が良いので 安いし よく冷凍庫に入ってます なので今日は赤魚と一玉...
材料: キャベツ にんじん しめじ 玉ねぎ 赤魚 骨取り切り身 砂糖...
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Snapdishの料理写真:ヘルシ➰(*^。^*)サラダ
ヘルシ サラダ
お疲れ土曜 おかひじき うめーっす
材料: えのき 水菜 おかひしぎ
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Snapdishの料理写真:ひじきごはん。
ひじきごはん
お味噌汁作ったの今年2回目 母とお味噌の好みが合わなくて揉めるので 気付けば作ら...
材料: 米 水 薄口醤油 酒 みりん 昆布 人参 乾燥ヒジキ しめじ...
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Snapdishの料理写真:さつま芋ときのこの〜autumn color
バターワイン醤油オイルおにぎり〜のお弁当
さつま芋ときのこの autumn color バターワイ...
obento onigiri オイルおにぎり おにぎり お弁当 SnapDish...
材料: Aバター マーガリンやオリーブオイルでも Bさつま芋 サイコ...
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Snapdishの料理写真:超簡単☆青椒肉絲(かさ増しバージョン) #ナデシコさんちのごはん
超簡単 青椒肉絲 かさ増しバージョン ナデシコさんちのご...
いつも青椒肉絲を作るときは ピーマンを10個位使うのですが 今ピーマンがお高いの...
材料: 牛切り落とし ピーマン 筍水煮 えのき茸
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Snapdishの料理写真:🍀牛丼&マカロニサラダ🍀
牛丼 マカロニサラダ
丼物 牛肉 玉ねぎ
材料: 牛肉 玉ねぎ 薄切り 水 だしの素小1 4 醤油 砂糖 みり...
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Snapdishの料理写真:鶏胸肉のトマト煮込み(๑´ڡ`๑)
鶏胸肉のトマト煮込み
小麦粉をつける事で柔らかくモサモサしなくなるよ
材料: 鶏胸肉 トマト水煮パック しめじ 豆乳 塩コショウ オリーブ...
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Snapdishの料理写真:ごろごろ野菜のあえそば
ごろごろ野菜のあえそば
毎週木曜日は ベジたべる o v
材料: ブロッコリー 小房にわけて下茹で 人参 短冊に切って下茹で ...
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Snapdishの料理写真:チキンのグリル
チキンのグリル
鶏むね肉 しめじ 小松菜 です
材料: 鶏むね肉 醤油麹 はちみつ 酒 おろし生姜 お好みの野菜
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