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今日も寒いですねー 外出するのも億劫で買い物してません さて晩御飯は 外食も気...
材料: 白菜 えのき 水菜 豆腐 牛肉 ネギ 卵 水 中華の元 味ベ...
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牛肉を豚バラに変えて フライパンで白菜 玉ねぎ 長ネギ 糸こんにゃく えのき 豆...
材料: 牛肉 豚バラ 鶏肉など えのき 糸こんにゃく 長ネギ 玉ねぎ...
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白だし1に対して水9で薄めるだけで作れちゃうお手軽スープ だしの香りとうま味は ...
材料: エリンギ 小 しめじ えのきだけ A水 Aヤマキ割烹白だし ...
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昨日は友達と食べ放題に行って食べ過ぎました 朝ごはんは水分と 食物繊維多めにとっ...
材料: もち麦 出汁パック にんじん えのき 卵 卵 わかめ
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毎週火曜日は 健康応援メニュー 主食 主菜 副菜の揃ったバランスの良いメニューで...
材料: ほうれん草 えのき 人参 短冊 ひじき みりん 醤油 砂糖 ...
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今日は旦那が出張から帰ってくる日 ってことで 大好きな牛肉 でも普通に焼くだけじ...
材料: 牛肉切り落とし 醤油 酒 片栗粉 卵 ごま油 生姜微塵切り ...
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万能 粉豆腐を使った ヘルシーで栄養も な ナゲットを作りました 粉豆腐は高野豆...
材料: 高野豆腐 鶏ささみ 蓮根 えのき 玉ねぎすりおろし 片栗粉 ...
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今日は朝まで夜勤 朝からおビール呑んでバタンキュー 夕方からまたおビール 飲みな...
材料: えのき めんつゆ すりごま 豚 サニーレタスなど 沢庵スライ...
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愛媛産の茄子やピーマン とうもろこし 海老の串刺し 豆腐も焼いて ひしおを乗せて...
材料: 豚薄切り肉 えのき 大葉 茄子 ピーマン パプリカ とうもろ...
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こんばんは 今朝は久しぶりのお弁当 2個作りました 明日は昼から会議なのでお弁当...
材料: 鶏ササミ肉 液体塩麹 片栗粉 醤油麹か味噌と醤油を溶いたもの...
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