ダイエット中の一人ランチに スープの素を使うので簡単 お野菜たっぷりとれてヘルシ...
材料: ごはん 水 牛乳 トマトスープのもと 好きな野菜 例 ミニト...
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幼稚園のママ友と持ち寄りランチで持って行った炊き込みご飯です 我が家でも大好評の...
材料: 豚肉切り落とし ゴボウ 人参 しめじ 米 しょうゆ 酒 みり...
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痩せるきのこ で 免疫力アップ 安いうま 繊維豊富 ダイエットおじさん 簡単料理...
材料: しいたけ 舞茸 えのき 調味料 醤油 本みりん 酒 水 胡麻...
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人参と大豆ミートとニンニクひとかけというシンプルな食材で作ったソースですが 人参...
材料: 人参 大豆ミート 乾燥タイプ ニンニク オリーブオイル ウス...
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前日のそら豆をかき揚げで余ったそら豆と海老とモッツァレラチーズ入れて春巻きにしま...
材料: 春巻きの皮 蒸し海老 そら豆 モッツァレラチーズ アスパラ ...
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さんま缶と 塩こんぶの旨味たっぷりな 炊き込みご飯 味付けは八方だし任せで簡単な...
材料: 米 しいたけ 舞茸 さんまの蒲焼き缶 八方だし 生姜チューブ...
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パプリカに初挑戦です 戸惑いながらもぐちゃぐちゃにしてなんとか食べてくれました
材料: くるくるオムライス 卵黄 豆乳 軟飯 ケチャップ 小松菜 パ...
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