- 2,109
- 82
- 6
- 5
- 保存
ヘルシー 手作りドレッシング 焼き芋を作ったので栄養補給となるPFCサラダにして...
材料: ヘルシー 手作りシーザードレッシング マヨネーズ カロリーハ...
- 79
- 16
- 1
- 保存
厚揚げ ニラ しめじと豚ひき肉を炒めた低糖質でヘルシーなチャンプルー 大葉をたっ...
材料: 厚揚げ ニラ しめじ おろしニンニク 中華だし 塩胡椒 豚ひ...
- 1,608
- 105
- 1
- 16
- 保存
大豆のお肉ブロックタイプを使って サラダつくねを作りました マッシュしたじゃがい...
材料: じゃがいも 大豆のお肉ブロックタイプ 大葉 とろけるチーズ ...
- 1,789
- 119
- 5
- 18
- 保存
インドネシア パダン料理のイカンバラドを青森の真がれいで ユウキ食品さんのサンバ...
材料: 魚 白身魚 サバ かつお etc 魚のマリネ用 ライム果汁 ...
- 3,731
- 101
- 5
- 19
- 保存
夏のつぶみそ料理ですが せっかくのつぶみそなので先ずはしっかりとした火を使った料...
材料: 料亭の味つぶみそ みりん 砂糖 ハチミツ 酒 トマトケチャッ...
- 694
- 262
- 3
- 40
- 保存
こんばんは 今日の夜ごはんは 鶏胸肉を使って鶏チャーシューを作りました 仕込みは...
材料: 鶏胸肉 醤油 みりん 水 砂糖 酢 おろしにんにく チューブ...
- 1,435
- 64
- 1
- 4
- 保存
- 469
- 56
- 1
- 5
- 保存
大きめのプリプリ牡蠣を具にして味付けはオイスターソース で牡蠣の美味しさダブル ...
材料: 焼きそば麺 水 牡蠣 油 おろしにんにく オイスターソース ...
- 1,049
- 93
- 1
- 9
- 保存
- 3,988
- 54
- 1
- 6
- 保存
春にしんが出回りましたね 塩焼きがもちろんいいけど 骨まで食べれちゃう唐揚げが ...
材料: 春にしん 塩こしょう おろししょうが おろしにんにく 日本酒...
- 5,546
- 109
- 6
- 2
- 保存
- 2,624
- 97
- 7
- 2
- 保存
ミニトマトをたくさんいただいたのでソースにしました チキン ミニトマト ソース ...
材料: 鶏もも ソースの材料 ミニトマト 大葉 生姜おろし おろしニ...
- 123
- 61
- 1
- 保存
ローストビーフは数回挑戦してます イメージは赤いローストビーフなのですが 切ると...
材料: 牛肩ロース 漬けタレ 玉ねぎ にんにく おろし 醤油 赤ワイ...
- 412
- 124
- 10
- 23
- 保存
