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Snapdishの料理写真:【♪炊き込みご飯と冷や汁定食】
ぷらっと
炊き込みご飯と冷や汁定食
旬の野菜をふんだんに 和食の夕飯 新生姜の炊き込みご飯 冷や汁 ピーマンパプリカ...
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Snapdishの料理写真:低糖質
らんママ
低糖質
昨日このブログ を書いて 千葉に出かけたんです 帰りは7時頃の予定だったけど い...
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Snapdishの料理写真:夜ご飯。足らなそうだけど(^.^)わかめお握りとお味噌汁
dai.nori
夜ご飯 足らなそうだけど わかめお握りとお味噌汁
いきなりわかめお握りが食べたくなり 乾燥ワカメを水で戻し 冷凍庫にあるご飯をレン...
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Snapdishの料理写真:鰆の焼き霜造り・・・
ばくあんしゃ
鰆の焼き霜造り
鰆の皮目をバーナーで強引に炙って 刺身に引いたんだけど身が柔らかいので 難しくて...
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Snapdishの料理写真:戸隠の旅 ★1日め★
ゆっこ
戸隠の旅 1日め
先週末 戸隠旅行に行ってきました 地元の食材を使った美味しい食事を頂きました 日...
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Snapdishの料理写真:缶詰レシピ。サンマの味噌煮缶詰で炊き込みご飯
うにんぱす
缶詰レシピ サンマの味噌煮缶詰で炊き込みご飯
ばんごはん みんな防災備蓄のチェックしてる 最近チェックしてみたらそろそろ期限の...
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Snapdishの料理写真:＊鱈の親子定食＊鱈と新じゃがのガーリックケチャップ炒め＊
＊抹茶＊
鱈の親子定食 鱈と新じゃがのガーリックケチャップ炒め
新じゃがをレンチンして カリッと焼いて 塩胡椒して薄力粉 片栗粉をまぶした鱈も ...
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Snapdishの料理写真:胡瓜の甘酢・・
ばくあんしゃ
胡瓜の甘酢
我家の夏の常備菜 鯵のタタキとモロコシご飯で晩ごはん 胡瓜の甘酢 鯵の味噌タタキ...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:しっとり美味しい鶏胸肉の甘酢煮夜ごはん。東京では桜開花発表があったようで、本格的に春やなあ。 #本日の夜ごはん ◎鶏胸肉の甘酢煮 　そぎ切りした胸肉を、酒、塩、生姜、ニンニクで下味し小麦粉をまぶす。多めの油で両面こんがり焼き、余分な油を軽く拭き取る。だし汁:醤油:酢:酒:みりん:はちみつ 3:2:2:1:1:1で加え蓋をして蒸し、火がとおったら強火で煮からめる。ゴマをふりかけて完成。 ◎ミニトマトのチーズ焼き 　ミニトマトを並べ、塩胡椒、チーズをふりかけてオーブンで焼き、パセリをふりかける。 ◎蓮根の中華炒め 　酢水にさらした蓮根をゴマ油で炒め、にんにく、しょうが、オイスターソース:醤油:酒 2:1:1、はちみつ少しを入れて絡める。 ◎ほうれん草のナムル 　茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。 ◎赤だし味噌汁 ◎もち麦ごはん
郁
しっとり美味しい鶏胸肉の甘酢煮夜ごはん 東京では桜開花発...
　
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Snapdishの料理写真:【♪ほぼ野菜のヘルシーごはん】
ぷらっと
ほぼ野菜のヘルシーごはん
月も明日で終わり 早すぎる 夕飯は 日々似たり寄ったり パプリカとピーマンの肉巻...
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Snapdishの料理写真:チキンローストレッグ❗️娘の大好物です。(*≧∀≦*)✨💛
イチロッタ
チキンローストレッグ 娘の大好物です
今週末は実家の用事で釣りに行けませんので普通の晩ごはんです 娘が博多から帰ってき...
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Snapdishの料理写真:夏に食べたい「炊き込みご飯」
ぷらっと
夏に食べたい 炊き込みご飯
サボりdayの翌日 月曜日の夕飯 今夜は タコめし定食 です 明石蛸に梅干し入れ...
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Snapdishの料理写真:鶏むね肉でやわらか油淋鶏　むすこごはんよる
かぼちゃん
鶏むね肉でやわらか油淋鶏　むすこごはん よる
油淋鶏 山芋えのき豚バラ巻き サラダ 水菜 きゅうり もち麦ごはん お味噌汁 鶏...
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