玉子1個で80kcalチーズ20gで80kcalハム1枚20kcalで1人10k...
材料: 枚切り ハム チェダーチーズ マヨネーズ カラシ 玉子 牛乳...
- 1,638
- 38
- 1
- 保存
レシピは出しましたが のスパイスは私のパーソナルです 激辛になりますので省いたり...
材料: 豆腐 白菜 キャベツなど しいたけ キクラゲなど トッピング...
- 8,575
- 214
- 7
- 41
- 保存
- 1,017
- 58
- 1
- 1
- 保存
- 1,181
- 12
- 1
- 保存
- 1,363
- 44
- 1
- 3
- 保存
- 2,086
- 27
- 3
- 1
- 保存
スーパーに 野菜たっぷりレシピという冊子があったので 持ち帰りその中のひとつを作...
材料: かぼちゃ きゅうり マヨネーズ 豆板醤 塩 きゅうり用
- 3,316
- 135
- 12
- 13
- 保存
- 3,777
- 216
- 1
- 20
- 保存
おはようございます 今日から仕事です 昨日は リセットごはん で身体に良さげな...
材料: 水 大根 エノキ 椎茸 こんにゃく 高野豆腐 ネギ 塩昆布 ...
- 3,212
- 141
- 4
- 26
- 保存
体があったまって野菜がたくさん摂れます 冷蔵庫のお掃除メニューですが美味しく作れ...
材料: 白菜 ほうれん草 椎茸 絹豆腐 豚バラ肉 エビ 調味料 醤油...
- 5,485
- 114
- 1
- 2
- 保存
